青岛芸豆肉水饺

北方水饺其实是清淡中的美味，讲究的是食材本身的新鲜和素颜，它不像四川的回锅肉，主要靠调料来掩盖肉质的过气。水饺之所以要用白水煮（而非什么鸡汤），正是为了突出食材相当本真的味道，那种本真，让人想起古代真正美人的素颜：增一分则肥，减一分太瘦，分毫不差，刚刚好。 此外，每个北方家庭都有着根据家人口味量身定制的秘方，比如各种食材的比例，搅拌方式，盐的多少……所有这些因素，共同决定了水饺的基本风味和口感。记得有回去一个山东朋友家做客，她从小在海边长大，家传的水饺秘密就是随手撒上一把虾皮，如果手头有新鲜的扇贝肉就更好了，剁得碎碎的放进馅料里，吃的时候**提鲜。青岛芸豆肉水饺

营养套餐： 少放肥肉多放蔬菜 按照膳食酸碱平衡的原则，"酸性"的肉蛋类和精白面粉，应当与"碱性"的蔬菜原料相平衡，比较好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。 菌类、藻类做馅较好 肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。淄博鲅鱼水饺加盟培训

鱼肉韭黄馅饺子 【原料】：去皮鱼肉700克，肥膘肉50克，韭黄200克，葱花50克，料酒、姜末、精盐、味精、高汤各适量。 【做法】：将鱼肉放清水中漂清，去粗刺，放案板上敲剁成细泥。将肥膘肉切成细粒，韭黄切碎。取深锅一只，放入鱼泥加高汤，打开，加料酒、葱、姜末、味精、精盐，用手顺时针搅打，***加入肥膘肉、韭黄即成。 【提示】：如何调出嫩滑的肉馅：五花肉剁成泥，放入少许的酱油，料酒，盐，香油，切得细细的葱末和姜泥。如果肉馅比较瘦的话要加一些植物油进去。搅拌均匀。然后往肉馅里加少许水，继续搅，搅至肉馅有弹性，再加水，再搅。如此大概3－4次，肉馅粘稠又有弹性就好了。记住每次加水都要少，要分几次加。这样做的肉馅无论做馅还是做肉丸都很嫩很好吃。

无论是煮水饺还是吃水饺也都是有讲究的。煮的时候相当忌煮破，因为里面的馅一旦泄露就意味着前功尽弃。吃时将一个水饺放在勺子里，先轻轻咬开一个小口，眼看着里面的汤汁缓缓流出来，然后不紧不慢地举起勺子，一点点享用。也有性子急的，直接用筷子夹起一个，这时就一定要连皮带馅一起吃，避免汤汁漏掉，一口咬下去，整个口腔里混杂着鲜美的汤汁与馅料，软糯的面皮，共同奏响美味交响曲，缺一不可。 说起水饺皮，就更有讲究了，须是现擀出来的才好，这和超市卖的速冻饺子皮的区别就在于：家里擀出来的饺子皮更软，也更有延展性，包的时候无需蘸水，轻轻一捏就可将美味轻而易举的包裹起来，无需担心煮的时候会露馅。中国北方有着质量的小麦产区：华北平原和山东丘陵，因此，也就有了比较好吃的水饺皮。

素馅饺子健康营养： 相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。 烹调方法： 一般蔬菜较多、肉类很少的饺u子水分含量高，容易"散"，煮食则营养素损失大，口感也差些，可以考虑水煎、蒸等方法，而肉类较多的带馅食品适合用来煮食。尽量少用油煎、炸等烹调方法，避免额外增加脂肪摄入。青岛芸豆肉水饺

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羊肉馅： 原料：净羊肉500克 韭黄250克 姜末50克 葱末50克 花椒5克 鸡蛋2个 精盐5克 胡椒粉3克 料酒15克 酱油20克 香油25克 花生油25克 制法： 1.羊肉洗净剁成细粒；韭黄洗净切细末；花椒用开水泡成花椒水。 2.羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀，再加入香油、花生油拌匀，***加入韭黄末和匀即成。 注意： 1.羊肉的膻味较重，故须加入花椒水以去膻，同时还应加大姜末的用量。 2.韭黄末应***加入。如无韭黄，亦可用芹菜、香菜代替。青岛芸豆肉水饺

桓台县城区隆佳润灌汤水饺店创立于2015-10-16，总部位于山东省淄博市，是一家猪肉灌汤水饺、羊肉灌汤水饺、牛肉灌汤水饺、虾仁灌汤水饺、虾三鲜水饺、驴肉灌汤水饺。水饺系列：鲅鱼水饺、青椒肉水饺、韭菜肉水饺、芸豆肉水饺、茴香肉水饺、芹菜肉水饺、香菇肉水饺、白菜肉水饺、莲藕肉水饺、海参虾仁水饺、野菜素水饺、胡萝卜素水饺、素三鲜水饺、黄瓜素水饺、灌汤水饺培训 、水饺加盟、 山东灌汤水饺加盟 、隆佳润、餐饮加盟的公司。隆佳润灌汤水饺供作为猪肉灌汤水饺、羊肉灌汤水饺、牛肉灌汤水饺、虾仁灌汤水饺、虾三鲜水饺、驴肉灌汤水饺。水饺系列：鲅鱼水饺、青椒肉水饺、韭菜肉水饺、芸豆肉水饺、茴香肉水饺、芹菜肉水饺、香菇肉水饺、白菜肉水饺、莲藕肉水饺、海参虾仁水饺、野菜素水饺、胡萝卜素水饺、素三鲜水饺、黄瓜素水饺、灌汤水饺培训 、水饺加盟、 山东灌汤水饺加盟 、隆佳润、餐饮加盟的品牌企业，为客户提供质量的[ "灌汤水饺培训 ", "水饺加盟", "山东灌汤水饺加盟", "隆佳润灌汤水饺加盟" ]。公司终坚持自主研发创新发展理念，不断优化的技术、产品为客户带来效益，目前年营业额达到50-100万元。隆佳润灌汤水饺供创始人马照龙，始终关注客户，以优化创新的科技，竭诚为客户提供比较好的服务。