青岛海参虾仁水饺

时间:2020年04月11日 来源:

北方水饺其实是清淡中的美味,讲究的是食材本身的新鲜和素颜,它不像四川的回锅肉,主要靠调料来掩盖肉质的过气。水饺之所以要用白水煮(而非什么鸡汤),正是为了突出食材相当本真的味道,那种本真,让人想起古代真正美人的素颜:增一分则肥,减一分太瘦,分毫不差,刚刚好。 此外,每个北方家庭都有着根据家人口味量身定制的秘方,比如各种食材的比例,搅拌方式,盐的多少……所有这些因素,共同决定了水饺的基本风味和口感。记得有回去一个山东朋友家做客,她从小在海边长大,家传的水饺秘密就是随手撒上一把虾皮,如果手头有新鲜的扇贝肉就更好了,剁得碎碎的放进馅料里,吃的时候**提鲜。青岛海参虾仁水饺

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营养套餐: 少放肥肉多放蔬菜 按照膳食酸碱平衡的原则,"酸性"的肉蛋类和精白面粉,应当与"碱性"的蔬菜原料相平衡,比较好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料,而且馅料所用肉类为九分瘦肉,不要再添加动物油和植物油,提高蔬菜用量,才能降低饱和脂肪和热量的摄入,达到真正的营养平衡。 菌类、藻类做馅较好 肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜,同时再加一些富含可溶性纤维的食物,如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感,帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量,控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅,代替一部分肉类,有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。山东羊肉水饺加盟费用

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猪肉芹菜饺子 1.芹菜去叶洗净,用开水焯烫一下,捞出过一道凉水,沥干水分后切成细末,在挤干芹菜中的水分。 2.葱、蒜、姜切末备用。 3.猪肉剁成泥,加入香油、蒜末、老抽、盐朝一个方向充分搅打上劲。 4.然后将葱末、芹菜放入肉馅中,继续搅拌,直到均匀,猪肉芹菜饺子馅就做好了。 5.取一张饺子皮放入手中,放入适量馅料。 6.将饺子皮对叠,在中间捏紧一处,再从右端逐渐捏向中间,同理,也从左端向中间捏严,捏成月牙状即可。 7.依据上面的方法,将所有的猪肉芹菜饺子馅料都包好。 8.锅内加足量的水,烧开后用勺子搅动一下,再下饺子。然后用勺子推一下锅底,盖上锅盖,等到水再一次烧开,饺子浮上水面即可。 1.制作饺子的皮,面粉是500克,水是220克的比例。不能太软了,下到锅里就不好吃了。 2.面团揉好后,再用些劲多揉一会儿,饺子会更筋道。 3.将鸡蛋代替水,做出来的饺子会更好吃。 4.饺子的馅料,肉料加入适量葱姜水,搅拌均匀,这样的肉馅做出来饺子会比较有汁。 一般家庭都喜爱选择韭菜饺子、三鲜饺子和蘑菇饺子,而在肉的选择过程中一般喜欢选择精瘦肉。

羊肉馅: 原料:净羊肉500克 韭黄250克 姜末50克 葱末50克 花椒5克 鸡蛋2个 精盐5克 胡椒粉3克 料酒15克 酱油20克 香油25克 花生油25克 制法: 1.羊肉洗净剁成细粒;韭黄洗净切细末;花椒用开水泡成花椒水。 2.羊肉末用姜末、葱末、精盐、胡椒粉、料酒、酱油、花椒水、鸡蛋液拌匀,再加入香油、花生油拌匀,***加入韭黄末和匀即成。 注意: 1.羊肉的膻味较重,故须加入花椒水以去膻,同时还应加大姜末的用量。 2.韭黄末应***加入。如无韭黄,亦可用芹菜、香菜代替。

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鸡汤饺子 原料:   面粉250克,猪肉150克,青菜80克,猪油25克,香油12克,酱油15克,精盐7克,味精2克,葱、姜末各少许,紫菜5克,鸡汤500克。 制作:   1. 将菜择洗干净,剁成碎末,挤去水分;猪肉剁成末,加入酱油、精盐、味精、葱姜末拌匀,再加入适量的水调成糊状,***放入猪油、香油、菜末拌成馅待用。   2. 将面粉放入盆内,加冷水250克和成面团,揉匀,搓成细条,按每50克10个下剂,用面杖擀成小圆皮,加入馅,包成小饺子待用。   3. 先用开水将饺子煮至八成熟捞出,放入鸡汤内煮,加入精盐、味精、紫菜即成。 特点:   汤鲜皮软,馅嫩味美,吃饺子喝高汤,适宜幼儿食用。   饺子和汤含有丰富蛋白质、碳水化合物,还含有多种矿物质和维生素。紫菜富含钙、碘、铁等。吃饺子喝汤,营养丰富,易于吸收,很适合较大幼儿食用。 淄博水饺培训

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三鲜馅: 原料:鲜虾仁200克 水发海参100克 冬笋150克 猪前夹肉200克 姜片10克 葱节20克 姜末20克 葱末50克 鸡蛋清1个 精盐10克 胡椒粉3克 料酒30克 味精10克 鸡精10克 白糖10克 香油25克 高汤350克 制法: 1.虾仁洗净剁成泥,加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅,加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤喂入味,捞起切成细粒;冬笋切成细粒后,入沸水锅中氽一水捞出。 2.猪前夹肉去皮洗净,绞成茸,加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀,再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀,即成。 鸡肉冬笋馅饺子 【原料】:鸡脯肉750克,净冬笋100克,葱花50克,香油、姜末、精盐、味精、高汤适量。 【做法】:将鸡脯肉洗净剁成细泥,冬笋切成细丁放在油锅内煸炒片刻。将鸡泥放入一盆中,加葱、姜末、料酒、高汤、精盐、味精搅匀后,放入冬笋末,再搅几下即成。青岛海参虾仁水饺

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